ไม่เพียง แต่จะช่วยให้ลูกค้าบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายมากเกินไป แต่ยัง“ ช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จในช่วงกลางวันซึ่งสามารถคงอยู่ได้ตลอดทั้งวัน” เขากล่าว อันโตนิโอกล่าวเพิ่มเติมว่าลูกค้าที่ออกกำลังกายในระหว่างวันพบว่าพวกเขาทำงานได้มากขึ้นและใช้เวลาป่วยน้อยลง นอกจากนี้ยังดีต่อสุขภาพจิตด้วยการพักผ่อนที่ปราศจากความเครียดจากการประชุมและอีเมลประจำวัน

บางคนโต้แย้งคล้าย ๆ กันเพื่อรักษาเวลาพักและพลศึกษาในโรงเรียนประถมและมัธยม การวิจัยที่นั่นช่วยให้นักเรียนสนใจและทำงานได้ดีขึ้น

แต่สิทธิประโยชน์ส่วนบุคคลเป็นเพียงจุดเริ่มต้น การออกกำลังกายในวันทำงานอาจให้ประโยชน์ในระดับมหภาคมากขึ้น บาคาร่า

มีการพูดคุยกันระหว่างองค์กรด้านสุขภาพและผู้นำทางธุรกิจว่าเพื่อต่อสู้กับปัญหาสุขภาพทางสังคมที่ใหญ่กว่าที่กรองเข้ามาในที่ทำงาน มากกว่า 20 ล้านคนในสหราชอาณาจักรเช่นไม่ได้ใช้งานร่างกายปีตามที่มูลนิธิหัวใจอังกฤษ สมัครบาคาร่า

Ryan Holmes ซีอีโอด้านเทคโนโลยีผู้ดูแลแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย HootSuite ที่แพร่ระบาดในหัวข้อ“ ทำไมถึงเวลาที่เราจ่ายเงินให้พนักงานออกกำลังกายในที่ทำงาน”

ในนั้นเขาเรียกร้องให้มีการออกกำลังกายตลอดเวลาที่ดำเนินการจากด้านบน ท้ายที่สุดเขากล่าวว่าเป็นการยากที่จะรักษาทีมที่แข็งแกร่งหากผู้คนกำลังจะตายด้วยโรคหัวใจมะเร็งและโรคทางเดินหายใจที่ป้องกันได้เพราะพวกเขาไม่อยู่ในรูปร่าง