หนัง hd สารออกฤทธิ์ในขิงเรียกว่า Gingerols กักเก็บแบคทีเรียในช่องปากไม่ให้เพิ่มขึ้น จุลชีพเหล่านี้เป็นจุลินทรีย์ชนิดเดียวกันที่สามารถทำให้เกิดโรคปริทันต์ การติดเชื้อที่เหงือกอย่างรุนแรง นักวิจัยยังไม่ได้ตรวจสอบสารประกอบจำนวนมากในขิง นอกจากนี้ การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้ช่วยให้ข้ออ้างบางประการเกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของขิง ขิงไม่มีโปรตีนหรือวิตามินอื่นๆ แต่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม ภาพถ่ายขิงเป็นน้ำผลไม้ดิบจำนวนเล็กน้อยที่สร้างขึ้นจากรากขิงเข้มข้นล่าสุด แม้ว่าเครื่องดื่มน้ำผลไม้เล็กน้อยเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพที่ดี แต่น้ำอมฤตขิงก็ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีในการรักษาอาการคลื่นไส้ หวัด โรคข้ออักเสบ และโรคต่างๆ โอเค ดังนั้นอาจมีการวิเคราะห์บางอย่างที่ต้องทำในเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม การวิจัยเบื้องต้นพบว่าขิงอาจมีพลังในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง อาจเป็นเพราะคุณสมบัติต้านการอักเสบที่เราได้กล่าวไปแล้ว นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเสนอการออกกำลังกายเพื่อต่อต้านเนื้องอกที่อาจช่วยกำจัดมะเร็งที่ยากต่อการรักษาที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งปอด รังไข่ ลำไส้ใหญ่ เต้านม ผิวหนัง และตับอ่อน ขิงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความดันโลหิตโดยทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดเลือด ซึ่งจะช่วยขยายหลอดเลือดของคุณ สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับการเพิ่มการไหลเวียนในร่างกาย ซึ่งช่วยลดความเครียดของเลือดทั่วร่างกาย ขิงยังมีโพแทสเซียม แร่ธาตุที่การวิเคราะห์ค้นพบสามารถช่วยลดความเครียดในเลือดได้ อาหารสำหรับทารกนั้นค่อนข้างอึดอัด แต่เนื่องจากขิง พวกมันจึงไม่จำเป็นต้องอยู่นานจนหมดสิ้น ชาขิงสักถ้วยอาจช่วยให้ท้องว่างเร็วขึ้น ดังนั้นมื้ออาหารจะไม่เพียงแค่นั่งอยู่ที่นั่นหลังจากรับประทานอาหารตามอัธยาศัย โดยอ้างอิงจาก Christy Brissette, RD และประธาน 80 Twenty Nutrition ที่พิเศษกว่านั้นคือมันจะช่วยให้หน้าท้องของคุณสงบและป้องกันอาการท้องอืดและก๊าซ บางเรื่องแนะนำว่าการรับประทานขิงหรือส่วนผสมของขิงและไข้สักสองสามอาจช่วยลดขนาดและความลึกของอาการปวดไมเกรนได้ แต่ยังไม่ชัดเจนว่าผลที่ได้นั้นมาจากขิง ไข้ หรือผสมกัน การรับประทานขิงเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยป้องกันอาการปวดไมเกรนได้ ความผิดปกติในระยะยาวของลำไส้ใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง การใช้ขิงเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้อาการ IBS ดีขึ้น นอกจากนี้ ขิงยังได้รับการรายงานว่าแทบไม่ลดระดับการแสดงออกของโปรตีน mRNA ที่จับกับเรตินอยด์ในตับและไขมันในช่องท้องของหนูเพศผู้ที่ได้รับโคเลสเตอรอลเพื่อกระตุ้นให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูง (Matsuda et al. 2009) ผลลัพธ์เหล่านี้ติดตามว่าการบริโภคขิงอาจช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน (Matsuda et al. 2009) การใช้ขิงที่แพร่หลายและเป็นที่ยอมรับมากที่สุดในอดีตที่ผ่านมาน่าจะเป็นการใช้ประโยชน์ในการบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียน ประสิทธิภาพของขิงเป็นยาแก้อาเจียนเป็นผลมาจากฤทธิ์ขับลม ซึ่งช่วยในการสลายและขับก๊าซในลำไส้ ความคิดนี้ได้รับการสนับสนุนจากผลลัพธ์ของการทดลองแบบสุ่มตัวอย่างแบบปกปิดทั้งสองด้าน ซึ่งอาสาสมัครที่มีประโยชน์รายงานว่าขิงเร่งการล้างกระเพาะอาหารได้สำเร็จและกระตุ้นการหดตัวของมด (Wu et al. 2008) NSAIDs ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ช่องท้องโดยการลด prostaglandins ภายในกระเพาะอาหารซึ่งช่วยรักษาเสมหะในช่องท้องให้แข็งแรง ในหนู ดูหนังออนไลน์ ขิงช่วยลดความเครียดในเลือดด้วยหลอดเลือดที่ปราศจากความเครียด อาจป้องกันผลเสียของโลหะหนักและยาในตับ ปกป้องทั้งตับและไตต่อความเป็นพิษของแคดเมียมในกระต่ายที่เป็นพิษและจากความเป็นพิษของอะลูมิเนียมในหนู นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บของตับและรอยแผลเป็นจากยาแก้ปวดที่คล้ายกับยาไพร็อกซิแคมในหนูทดลอง -gingerol ยังได้รับการค้นพบเพื่อเสริมสร้างความแตกต่างของ preadipocytes 3T3-L1 และเพื่อเพิ่มการดูดซึมกลูโคสที่ไวต่ออินซูลิน การวิจัยในภายหลังยืนยันว่า -shogaol หรือ -gingerol ยับยั้งการปรับลดการแสดงออกของ adiponectin ที่เป็นสื่อกลางของ TNF-α ใน 3T3-L1 adipocytes อย่างมีนัยสำคัญ (Isa et al. 2008) -shogaol ดูเหมือนจะทำงานเป็น peroxisome proliferator-activated receptor γ agonist ในขณะที่ -gingerol ทำหน้าที่โดยการยับยั้งการส่งสัญญาณ JNKs ที่เกิดจาก TNF-α (Isa et al. 2008) ผลลัพธ์เหล่านี้ให้ข้อเสนอแนะว่าขิงอาจประเมินค่าไม่ได้ในการจัดการผลกระทบของโรคเบาหวานในคน การรักษาด้วยยาต้านเกล็ดเลือดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดโรคหลอดเลือดหัวใจ แม้ว่ากลไกนี้จะไม่ชัดเจน แต่ดูเหมือนว่าขิงไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นปฏิปักษ์และไม่เคยทำให้อาการคลื่นไส้และอาเจียนแย่ลง นักวิจัยได้ตั้งสมมติฐานว่าผลต้านการอักเสบของขิงอาจเกี่ยวข้องกับความสามารถในการยับยั้งการสังเคราะห์สารพรอสตาแกลนดินและลิวโคไตรอีน บางคนได้แสดงให้เห็นว่า Gingerols ยับยั้ง arachidonate 5-lipoxygenase ซึ่งเป็นเอนไซม์ของการสังเคราะห์ leukotriene (Kiuchi et al. 1992) -gingerol แต่ไม่ใช่ -gingerol ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งการแสดงออกของ cyclooxygenase-2 (COX-2) ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการอักเสบเพื่อเพิ่มการก่อตัวของ prostaglandins (Tjendraputra et al. 2001) คนอื่นยังได้รายงานว่าสารสกัดจากขิงยับยั้งการกระตุ้นของปัญหาเนื้อร้ายของเนื้องอก α (TNF-α) และการแสดงออกของ COX-2 ในเซลล์ไขข้อของมนุษย์ (Frondoza et al. 2004) หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะแนะนำว่าขิงและองค์ประกอบที่หลากหลายมีผลต้านการอักเสบทั้งในหลอดทดลองและนอกร่างกาย อย่างไรก็ตาม ข้อมูลที่สนับสนุนขิงในฐานะสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพในมนุษย์ ในร่างกาย ยังคงขัดแย้งและไม่สมบูรณ์ ขิงสดจะถูกเก็บเกี่ยวเมื่อพืชเริ่มเหี่ยวเฉาและรากจะถูกล้างและขูดเพื่อขัดขวางความก้าวหน้าใหม่ คุณสามารถซื้อรากขิงหรือผงขิงที่ร้านขายของชำในท้องถิ่นของคุณ และทำชาขิงส่วนตัวของคุณ หรือไปดื่มชาขิงแบบถุงชา หากคุณซื้อรากขิงแบบร่วมสมัย ให้มองหารากที่ง่ายและไม่มีรอยย่น ซึ่งอาจบ่งชี้ว่าขิงแก่กว่าและมีรสชาติน้อยกว่า ขิงไม่เพียงแต่อาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภทที่ 2 เท่านั้น แต่ยังอาจใช้เป็นยารักษาโรคได้อีกด้วย อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมขิง ไม่ควรใช้ขิงแทนการรักษาทางการแพทย์ที่ได้รับการรับรอง ขิง (1 กรัม/วัน) ที่ให้เร็วกว่ายาช่วยปรับปรุงทั้งอาการคลื่นไส้เล็กน้อยและรุนแรงในการวิจัยของผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่มองโลกในแง่ดีจำนวนหนึ่งร้อยห้าคนหลังจาก 2 สัปดาห์ โจ โคเฮนเป็นที่รู้จักจากผลงานของเขาในฐานะผู้ประกอบการที่ทำกำไรได้ในเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีหลังจากที่เขาเอาชนะปัญหาด้านสุขภาพมากมายโดยใช้ระบบการปกครองที่ปรับแต่งได้ มีการวิจัยในผู้ที่สัมผัสกับสารพิษและในผู้ที่เป็นโรคตับไขมัน ขิง (2 กรัม/วัน) ปรับปรุงสุขภาพตับ ลดเอนไซม์ตับ ไซโตไคน์อักเสบ และต้านทานอินซูลินดีขึ้นใน 44 คนที่ป่วยเป็นโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์หลังจาก 12 สัปดาห์ ประโยชน์ของขิงโดยอ้างว่าแตกต่างกันบางอย่าง – คล้ายกับการลดความเจ็บปวด ตะคริว และโรคข้ออักเสบ – ยังถือว่ามีความเชื่อมโยงอย่างแน่นหนากับกิจกรรมต้านการอักเสบนี้ ดูเหมือนว่าจะเป็นองค์ประกอบที่ฉุนในขิงหรือที่เรียกว่าโอลีโอเรซิน ซึ่งมีผลต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งที่สุดโดยอาศัยการวิจัยในสัตว์และเซลล์เป็นส่วนใหญ่ มันยกระดับการท้องว่างในการตรวจสอบของ 24 คนที่มีสุขภาพดี แต่ละคนรับประทานขิง 1,200 มก. ในรูปแบบแคปซูลก่อนมื้ออาหาร ดูหนังออนไลน์ ฟรี