|
กินน้ำเท่าไหร่ถึงจะพอ? | |
กินน้ำเท่าไหร่ถึงจะพอ? เนื่องจากน้ำมีความสำคัญมาก คุณอาจสงสัยว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่ ไม่มีปริมาณน้ำวิเศษที่เด็ก ๆ ต้องดื่มทุกวัน ปริมาณที่เด็กต้องการขึ้นอยู่กับอายุ ขนาดร่างกาย สุขภาพ และระดับกิจกรรม รวมทั้งสภาพอากาศ (ระดับอุณหภูมิและความชื้น)
โดยปกติ เด็กๆ จะดื่มบางอย่างพร้อมกับมื้ออาหาร และควรดื่มเมื่อกระหายน้ำอย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณป่วย อบอุ่นร่างกาย หรือกำลังออกกำลังกาย คุณจะต้องการมากกว่านี้ อย่าลืมดื่มน้ำเพิ่มเมื่อคุณอยู่ข้างนอกในสภาพอากาศอบอุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่เล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย | |
ผู้ตั้งกระทู้ JasonBrown (Jason-dot-bb1288-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2021-08-05 16:28:22 |
Copyright © 2013 All Rights Reserved. |
Visitors : 227235 |