มีหลายวิธีในการลดการบริโภคเนื้อสัตว์นอกเหนือจากการเลือกเนื้อสัตว์จากพืช เมื่อทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์ให้เพิ่มอาหารจานนี้ด้วยการเพิ่มธัญพืชหรือผักมากขึ้นเพื่อที่จะใช้เนื้อสัตว์น้อยลง ในทางกลับกันให้ลองใช้เนื้อสัตว์ในปริมาณที่น้อยลงในทุกมื้อโดยเลือกสูตรอาหารที่ใช้เนื้อสัตว์เป็นเครื่องปรุงมากกว่าตัวละครหลัก การซื้อเนื้อติดกระดูกสามารถยืดอาหารได้นานขึ้นเนื่องจากสามารถนำกระดูกมาทำซุปได้ เมื่อทานของว่างระหว่างมื้ออาหารให้เลือกอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุดเช่นผักผลไม้และเมล็ดธัญพืชจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นแทนที่จะกินขนมแปรรูปไม่ว่าของว่างเหล่านั้นจะมาจากพืชหรือไม่ก็ตาม  ค  าสิ   โ  นฝาก ถอนไม่มีขั้นต่ำ