วิธีสร้างกิจวัตรการดูแลผิว

ผิวที่ดีไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของดีเอ็นเอเท่านั้น แต่จริงๆแล้วนิสัยประจำวันของคุณมีผลกระทบอย่างมากต่อสิ่งที่คุณเห็นในกระจก แต่ขึ้นอยู่กับบทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์ที่คุณอ่านหรือแพทย์ที่คุณปรึกษามีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับทุกอย่างตั้งแต่วิธีการให้ความชุ่มชื้นไปจนถึงวิธีป้องกันตัวเองจากรังสียูวี ท้ายที่สุดแล้วการดูแลผิวของคุณเป็นเรื่องส่วนตัว นี่คือสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเพื่อจัดเรียงเสียงรบกวนทั้งหมด ihdmovie.com

คำแนะนำในการดูแลผิวก่อนเริ่ม

คิดว่ากิจวัตรการดูแลผิวของคุณประกอบด้วยสามขั้นตอนหลัก:

เป้าหมายของกิจวัตรการดูแลผิวคือการปรับแต่งผิวของคุณเพื่อให้ทำงานได้ดีที่สุดและยังแก้ปัญหาหรือกำหนดเป้าหมายในส่วนที่คุณต้องการทำ “ กิจวัตรความงามเป็นโอกาสที่จะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงภายในตัวคุณเอง” Kristina Holey ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวจากซานฟรานซิสโกกล่าว เนื่องจากผิวของคุณต้องเปลี่ยนไปตามอายุผลิตภัณฑ์ของคุณก็เช่นกัน ถึงกระนั้นเธอยังกล่าวเสริมว่า“ มันไม่เกี่ยวกับการสร้างความสมบูรณ์แบบ” ปล่อยให้สามขั้นตอนนี้กลายเป็นพิธีกรรมประจำวันของคุณที่เสริมสร้างผิวของคุณและเป็นวันของคุณ

ให้เวลา

วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมีมานานแล้ว แต่ยังไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการแก้ไขในทันทีคุณต้องใช้เวลาในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ดร. ราเชลนาซาเรียนแพทย์ผิวหนังแมนฮัตตันที่ Schweiger Dermatology Group กล่าว “ ผลลัพธ์จะเห็นได้จากการใช้อย่างสม่ำเสมอเท่านั้น” เธออธิบาย โดยทั่วไปตั้งเป้าหมายที่จะใช้ผลิตภัณฑ์อย่างน้อยหกสัปดาห์วันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อสังเกตความแตกต่าง 

เคล็ดลับ: ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใด ๆ ตามลำดับความสม่ำเสมอตั้งแต่บางที่สุดไปจนถึงหนาที่สุด ตัวอย่างเช่นคลีนเซอร์โทนเนอร์ (ถ้าคุณใช้) เซรั่มและมอยส์เจอไรเซอร์

วิธีใช้โทนเนอร์

สำหรับหลาย ๆ คนคำว่า "โทนเนอร์" ทำให้นึกถึงยาสมานแผลจากยุค 80 “ ผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งใช้ในการทำให้ผิวมันแห้งและขจัดสิ่งสกปรกที่หลงเหลืออยู่หลังการทำความสะอาด” ดร. Nazarian กล่าว อย่างไรก็ตามสูตรในปัจจุบันมีการพัฒนา คิดว่ามันเป็นอาหารเสริม - ของเหลวบาง ๆ เหล่านี้ส่งสารอาหารพิเศษช่วยให้ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในระบบการปกครองของคุณดูดซึมได้ดีขึ้นในขณะที่ยังคงปรับสมดุลผิว ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่คือผู้เชี่ยวชาญด้านสุนทรียศาสตร์แห่งนครนิวยอร์กJordana Mattioliกล่าวว่าให้พิจารณาโทนเนอร์เป็นทางเลือก:“ อาจเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มส่วนผสมเฉพาะที่คุณอาจไม่มีในผลิตภัณฑ์อื่นหรือเพิ่มการเติมเต็มผิวอีกชั้นหนึ่ง” หากคุณมีเวลาและความชอบนี่คือส่วนผสมของฮีโร่ที่ควรมองหา: กรดอัลฟ่าและเบต้าไฮดรอกซีช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจอุดตันรูขุมขนอย่างอ่อนโยนปรับปรุงผิวที่ถูกแสงแดดทำร้ายและลดความหมองคล้ำ 918hdtv.com

กรดไฮยาลูโรนิกช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นผนึกความชุ่มชื้นและผิวที่อวบอิ่มเพื่อปรนนิบัติริ้วรอยอย่างละเอียด

น้ำกุหลาบและชาเขียวเพื่อลดอาการระคายเคืองและลดรอยแดงพร้อมฤทธิ์ต้านการอักเสบ

วิตามินอีและซีเพื่อต่อสู้กับการสัมผัสกับอนุมูลอิสระในแต่ละวันซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณแก่ก่อนวัย

Toner คืออะไร?

“ โทนเนอร์ควรทำหลังล้างหน้าและก่อนใส่สิ่งอื่น” Mattioli กล่าว วิธีการใช้งานแบบดั้งเดิมคือการซับสำลีให้ชุ่มแล้วซับให้ทั่วใบหน้า แต่ดังที่ Mattioli ชี้ให้เห็นว่า“ คุณต้องสูญเสียผลิตภัณฑ์จำนวนมาก”

เคล็ดลับ: “ การใช้โทนเนอร์ด้วยมือที่สะอาดจะมีประสิทธิภาพสูงสุด เทลงบนฝ่ามือของคุณเพียงไม่กี่หยดแล้วปัด " หรือถ้าคุณต้องการคุณสามารถดึงแผ่นสำลีออก "เพื่อไม่ให้หนามากก่อนใส่โทนเนอร์" Mattioli แนะนำ สูตรส่วนใหญ่สามารถใช้ได้ทั้งเช้าและก่อนนอน แต่คุณอาจต้องการใช้สูตรที่มีกรดผลัดเซลล์เฉพาะตอนกลางคืนหรือวันเว้นวัน 

การรักษาด้วยเซรั่ม

พูดง่ายๆคือเซรั่มเป็นพันธมิตรของผิวที่มีประสิทธิภาพ เต็มไปด้วยส่วนผสมที่เข้มข้นในปริมาณที่เข้มข้นน้ำอมฤตเหล่านี้สามารถบรรเทาปัญหาต่างๆได้ตั้งแต่จุดด่างดำไปจนถึงริ้วรอย “ แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหาเฉพาะใด ๆ แต่ทุกคนก็ยังคงต้องการเซรั่มต้านอนุมูลอิสระทั่วไปในตอนเช้าเพื่อป้องกันการรุกรานในแต่ละวัน” Mattioli กล่าว แม้ว่าจะมี "ตัวเลือกที่ไร้ขีด จำกัด " สำหรับส่วนผสม แต่ชาวนาซาเรียนก็ออกรายการโปรดที่เธอทำงานหนัก หากต้องการจัดการปัญหาเฉพาะให้มองหาผลิตภัณฑ์เหล่านี้:  กรดไฮยาลูโรนิกช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและเสริมสร้างการทำงานของเกราะป้องกัน (ชั้นบนสุดของผิว) เพื่อป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น

วิตามินซีช่วยปรับผิวหมองคล้ำและลดจุดด่างดำเมื่อใช้อย่างต่อเนื่องเรตินอลวิตามินบี 3 เปปไทด์ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินโปรตีนในร่างกายที่ช่วยป้องกันไม่ให้เส้นและผิวหนังหย่อนคล้อย

Colloidal sulfur, niacinamideเพื่อบรรเทาอาการผื่นแดงและการระคายเคืองโดยการลดการอักเสบและปรับปรุงสิวด้วยฤทธิ์ต้านจุลชีพ

คำแนะนำและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์

หากคุณมีข้อกังวลหลายประการคุณอาจต้องการใช้หลายสูตร “ ฉันแนะนำให้รักษาพื้นที่ต่างๆด้วยผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน” Mattioli กล่าว “ บางทีคุณอาจจะใช้เซรั่มวิตามินซีจนทั่ว แต่ก็แต้ม [อื่น] เพื่อหารอยดำเพียงไม่กี่จุด” เพียงใช้ส่วนผสมใด ๆ โดยแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น เพื่อประหยัดเวลาอย่าลองผสมเซรั่มลงในมอยส์เจอไรเซอร์ นี่เป็นการลดความสามารถในการดูดซึมของเซรั่มได้อย่างมีประสิทธิภาพดร. Nazarian กล่าว “ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทีละชิ้น”

ไม่ใช้เซรั่มทั้งหมดที่มีความถี่เดียวกัน “ สิ่งนี้แตกต่างกันไปตามส่วนผสม” ดร. นาซาเรียนกล่าว “ ฉันชอบสารต้านอนุมูลอิสระในตอนเช้าเพราะให้การปกป้องเพิ่มเติมจากสิ่งแวดล้อมและพวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ครีมกันแดดอย่างเพียงพอเหมือนที่เป็นอยู่” Mattioli กล่าว ส่วนผสมบางอย่างจะดีที่สุดเมื่อใส่ในตอนกลางคืน ตัวอย่างเช่น:“ เรตินอลไม่สามารถทนต่อแสงแดดได้และจะลดลงหากใช้ในเวลากลางวัน” ดร. นาซาเรียนอธิบาย บรรทัดด้านล่าง: อ่านคำแนะนำฉลากอย่างละเอียด movie88th.com