ทำอย่างไรให้สำเร็จมากขึ้นโดยทำน้อยลง
ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ
เมื่อคุณทำงานเต็มเวลาตอนเช้าและตอนเย็นอาจเป็นองค์ประกอบเดียวของวันที่คุณควบคุมได้ ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลานี้ด้วยการจัดระเบียบและระบุลำดับความสำคัญประจำวัน Clear และ Evernote เป็นสองแอพที่อนุญาตให้ผู้ใช้สร้างรายการตรวจสอบงาน การสร้างรายการในแอปก่อนนอนช่วยให้คุณปลอดโปร่งในขณะที่วางแผนล่วงหน้าอย่างเพียงพอ ในระหว่างการนอนหลับสมองของคุณจะประมวลผลและจัดลำดับความสำคัญของงานเหล่านี้แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่ากำลังคิดถึงงานเหล่านี้ก็ตาม
ทุกเช้าฉันจะตรวจสอบและแก้ไขรายการของฉันก่อนที่จะดำเนินการใด ๆ สิ่งนี้ป้องกันไม่ให้ฉันจัดลำดับความสำคัญของรายการสิ่งที่ต้องทำของคนอื่นซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันเริ่มต้นวันใหม่ที่ตอบอีเมล แนวปฏิบัตินี้ยังใช้กับการประชุม การเตรียมวาระการประชุมล่วงหน้าเป็นการวางเป้าหมายและวัตถุประสงค์ช่วยให้ทีมสามารถติดตามลดสิ่งรบกวนและนำไปสู่การสนทนาที่มีประสิทธิผลมากขึ้นสำหรับทั้งกลุ่ม
โชคดีที่กลยุทธ์หลักสองสามอย่างสามารถเพิ่มประสิทธิผลและเพิ่มจริยธรรมโดยรวมของคุณได้
หยุดการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน
มัลติทาสกิ้งแบ่งความสนใจของคุณ หากคุณยืดตัวจนบางเกินไปคุณจะรู้สึกไม่ได้ผลและหงุดหงิดเพราะคุณจดจ่ออยู่กับผลิตภัณฑ์ในกระบวนการนี้ ความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกเมื่อผัดวันประกันพรุ่งเกิดจากความเจ็บปวดในสมองส่วนนอกของเยื่อหุ้มสมอง จะส่งสัญญาณเตือนที่ทำให้เกิดความเครียดขณะที่คุณกังวลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุดท้าย คิดถึงงานเดียวและกระบวนการที่คุณต้องทำเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้นและคุณจะรู้สึกวิตกกังวลน้อยลง ไม่น่าแปลกใจที่การควบคุมพลังงานทางจิตให้น้อยลงในที่สุดจะช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมและประสบความสำเร็จได้มากขึ้น แทงบอล
โฟกัสโฟกัสโฟกัส ...
เครื่องมือเช่น Pomodoro Technique จะกลายเป็นโมฆะหากคุณล้มเหลวในการปิดกั้นสิ่งรบกวนทั้งภายในและภายนอก ผู้ร้ายของคุณอาจเป็นเพื่อนร่วมงานที่ช่างพูด, โซเชียลมีเดีย, อีเมล, การตรวจสอบคะแนนเกมอย่างรวดเร็ว - รายการต่อไป อย่าทำปฏิกิริยา เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจอย่างเต็มที่ให้ปิดเสียงโทรศัพท์ของคุณปิดการแจ้งเตือนและดาวน์โหลดแอปพลิเคชันที่ช่วยคุณจัดการข้อความขาเข้า Inbox Pause ช่วยให้คุณระงับอีเมลชั่วคราว หากคุณต้องการอ่านบทความที่น่าสนใจให้วางลงในแอป Pocket ซึ่งเก็บเนื้อหาไว้ดูภายหลัง
สิ่งสำคัญคือต้องเผื่อเวลาในการโฟกัสโดยไม่มีการหยุดชะงัก ไม่ว่าคุณจะชอบตอนเช้าตรู่หรือตอนดึกจงหาเวลาและทุ่มเทกับมัน การหมกมุ่นอยู่กับเป้าหมายของตนเองจะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสภาพจิตใจที่เป็นบวกมากขึ้นและจบลงด้วยความรู้สึกสำเร็จไม่ว่าเหตุการณ์จะเกิดขึ้นระหว่างกันอย่างไร
... แล้วพัง!
ไม่สมจริงที่จะเรียกร้องการมุ่งเน้นเฉพาะวันตลอดทั้งวัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเทคนิค Pomodoro และระบบการจัดการเวลาอื่น ๆ จึงรวมการหยุดพักบ่อยๆ การแก้ไขเหล่านี้ช่วยให้จิตใจของคุณได้พักผ่อนและเปลี่ยนเป็นโหมดกระจาย พวกเขาให้รางวัลคุณสำหรับการมีสมาธิ เมื่อถึงเวลาที่ต้องหยุดโฟกัสให้ทำทุกสิ่งที่อาจทำให้เสียสมาธิ ไปเดินเล่นนั่งสมาธิประชุมกับเพื่อนร่วมงานเช็คอีเมลหรืออ่านบทความที่เก็บไว้ในแอพ Pocket การหยุดพักดังกล่าวจำเป็นต่อการสร้างจิตตานุภาพและการพักฟื้น
รับรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างพร้อมกันเพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากวันของคุณ ในความเป็นจริงคุณทำไม่ได้ จัดทำรายการสิ่งที่ต้องทำที่ชัดเจนใช้เครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพและคิดค้นวิธีที่จะมุ่งเน้นไปที่งานแต่ละงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อยคุณจะประหลาดใจกับความสำเร็จของคุณ
3
ก่อนอื่นคุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณคิดว่าทีมที่ชนะจะทำกี่ประตูและตัดสินใจว่าจะให้ทีมตรงข้ามทำกี่ประตูถ้ามี เมื่อคุณได้ค่าประมาณนั้นแล้วคุณจะบวกคะแนนทั้งสองเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้ผลงาน ตอนนี้ในการเดิมพันมากกว่าฟุตบอลคุณเดิมพันว่าผลรวมของคะแนนเกมจะสูงกว่าตัวเลขที่กำหนดการเดิมพันต่ำจะคล้ายกันมากยกเว้นในฝั่งตรงข้ามคุณจะยังคงทำตามขั้นตอนเดียวกันในการวางคะแนน ด้วยกัน แต่หลังจากนั้นคุณจะต้องเดิมพันว่าผลลัพธ์จะต่ำกว่าที่เจ้ามือรับพนันทำนายไว้ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร
ตัวอย่างเช่นจะมีการแข่งขันฟุตบอลระหว่างทีม A และทีม B เจ้ามือรับแทงพนันประมาณว่าคะแนนรวมของทีม A และ B รวมกันเมื่อจบเกมจะเท่ากับ 7 (ทีม A = 4 และทีม B = 3) จากการวิจัยและการวิเคราะห์ของคุณคุณคิดว่าการแข่งขันจะจบลงด้วยการเสมอกัน 2 ครั้ง (ทีม A = 2 และทีม B = 2) ซึ่งจะรวมเป็นสี่น้อยกว่าที่เจ้ามือรับพนันประมาณไว้จากนั้นคุณจะวาง ภายใต้การเดิมพัน การเดิมพันที่มากเกินไปคือถ้าคุณคิดว่าผลลัพธ์จะมากกว่าการคาดเดาของเจ้ามือรับแทง
วิธีใช้ประโยชน์จากการเดิมพันสูง / ต่ำในฟุตบอล
การพนันฟุตบอลเป็นกิจกรรมทั่วไปในการประมาณผลการแข่งขันฟุตบอลโดยการเดิมพันผลลัพธ์ของเกมฟุตบอล การพนันฟุตบอลอาจมีความหลากหลายมากกว่าการพนันรูปแบบอื่น ๆ ในแง่ของความถูกต้องตามกฎหมายและการยอมรับโดยรวม การจัดสรรนักพนันฟุตบอลเสียเงินเนื่องจากอัตราต่อรองมักจะอยู่ในความโปรดปรานของเจ้ามือรับแทง อย่างไรก็ตามมีนักพนันฟุตบอลจำนวนมากที่สร้างรายได้อย่างดีจากการเดิมพันเกมฟุตบอลบางคนใช้บริการข้อมูลกีฬา
เพื่อให้สามารถชนะพนันฟุตบอลได้คุณควรตระหนักถึงบางสิ่งที่จะช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังจะเดิมพันโดยใช้วิธีสูงหรือต่ำ ก่อนอื่นให้เรามาดูว่าวิธีการพนันฟุตบอลนี้เกี่ยวข้องกับอะไร ในการเดิมพันสูงหรือต่ำคุณจะวางเดิมพันฟุตบอลของคุณตามสิ่งที่คุณคิดว่าคะแนนรวมของฟุตบอลทั้งสองทีมจะอยู่ที่ท้ายเกม
ก่อนอื่นคุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณคิดว่าทีมที่ชนะจะทำกี่ประตูและตัดสินใจว่าจะให้ทีมตรงข้ามทำกี่ประตูถ้ามี เมื่อคุณได้ค่าประมาณนั้นแล้วคุณจะบวกคะแนนทั้งสองเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้ผลงาน ตอนนี้ในการเดิมพันมากกว่าฟุตบอลคุณเดิมพันว่าผลรวมของคะแนนเกมจะสูงกว่าตัวเลขที่กำหนดการเดิมพันต่ำจะคล้ายกันมากยกเว้นในฝั่งตรงข้ามคุณจะยังคงทำตามขั้นตอนเดียวกันในการวางคะแนน ด้วยกัน แต่หลังจากนั้นคุณจะต้องเดิมพันว่าผลลัพธ์จะต่ำกว่าที่เจ้ามือรับพนันทำนายไว้ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร
ตัวอย่างเช่นจะมีการแข่งขันฟุตบอลระหว่างทีม A และทีม B เจ้ามือรับแทงพนันประมาณว่าคะแนนรวมของทีม A และ B รวมกันเมื่อจบเกมจะเท่ากับ 7 (ทีม A = 4 และทีม B = 3) จากการวิจัยและการวิเคราะห์ของคุณคุณคิดว่าการแข่งขันจะจบลงด้วยการเสมอกัน 2 ครั้ง (ทีม A = 2 และทีม B = 2) ซึ่งจะรวมเป็นสี่น้อยกว่าที่เจ้ามือรับพนันประมาณไว้จากนั้นคุณจะวาง ภายใต้การเดิมพัน การเดิมพันที่มากเกินไปคือถ้าคุณคิดว่าผลลัพธ์จะมากกว่าการคาดเดาของเจ้ามือรับแทง
แม้ว่าขั้นตอนจะค่อนข้างง่าย แต่คุณยังต้องทำการวิจัยและรวบรวมรายงาน
วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือค้นหาเว็บไซต์ที่จะให้รายงานและสถิติเกี่ยวกับเกมก่อนหน้านี้มีเว็บไซต์เหล่านี้จำนวนมากบนอินเทอร์เน็ตและจัดสรรให้ข้อมูลฟรี เมื่อคุณสามารถรับข้อมูลได้แล้วให้ตั้งค่าเกี่ยวกับการค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับทีมฟุตบอลสองทีมที่กำลังจะเล่นในเกมฟุตบอลที่คุณต้องการเดิมพัน ลองดูว่าทั้งสองทีมเคยเล่นกับทีมอื่นมาก่อนหรือไม่และดูที่ผลลัพธ์จะเป็นประโยชน์มากโดยเฉพาะหากพวกเขาเล่นด้วยกันมากกว่าหนึ่งครั้ง ตอนนี้คุณสามารถเปรียบเทียบเกมที่พวกเขาเล่นเพื่อหาคะแนนเฉลี่ยที่พวกเขามักจะรวมกันในแต่ละเกม
