ReadyPlanet.com


เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า


ข้อเข่า เป็นข้อต่อที่สำคัญของร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนที่ใช้ในการเคลื่อนไหวอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการเดิน, การวิ่ง หรือการเคลื่อนไหวในขณะเล่นกีฬาและออกกำลังกาย โดยหากศึกษาทาง ด้านกายวิภาคศาสตร์จะพบว่า ข้อเข่าไม่ได้มีกล้ามเนื้อห่อหุ้มไว้แน่นหนาเหมือนข้อต่ออื่นๆ เช่น ข้อสะโพก และข้อไหล่ ดังนั้น ข้อเข่าจึงขาดกลไกที่ช่วยดูดรับแรงกดเพื่อผ่อนหนักให้เป็นเบาได้ดีเท่าที่ควร อีกทั้ง ปกติข้อเข่าจะเป็นข้อที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุด เมื่อมีการใช้อยู่เป็นประจำสม่ำเสมอย่อมจะก่อให้เกิดการเสื่อมสภาพ

genting club



ผู้ตั้งกระทู้ บุญมี มั่งคง :: วันที่ลงประกาศ 2018-04-03 15:53:34


[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (4155759)

 เว็บหวยดี (huaydee) เว็บหวยออนไลน์ที่กำลังมาแรง และเป็นที่สนใจมากที่สุดในตอนนี้ มาพร้อมกับระบบที่ทันสมัย ซื้อง่าย จ่ายไว มีอัตราจ่ายสูงสุด รองรับสมาร์ทโฟน แท็บเล็ตมือถือทุกรุ่น 3G / 4G ก็สามารถเข้าถึงได้ ทำงานด้วยระบบ AI เข้าใจง่าย มีหวยให้เลือกเล่นทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นหวยรัฐบาล(ทุกวันที่1และ16ของทุกเดือน) หวยลาว(ประกาศผลทุกวันพุธ) หวยเวียดนามฮานอย( หวยฮานอย ) และจับยี่กีมีให้เล่นทุกวัน

 https://huaydee24hr.com
ผู้แสดงความคิดเห็น Jhirawat (lovejum369-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2020-05-06 06:07:26



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2013 All Rights Reserved.