เลิกอะไรก็เลิกได้ ยกเว้น “เลิกบุหรี่” อันนี้จริงปะ?
Podflix | จัดจำหน่ายขาย บุหรี่ไฟฟ้าราคาถูก
หัวข้อไม่ได้จะเปิดดราม่าอะไรนะทุกโค้น บุหรี่ไฟฟ้าคือเท่าที่แอดรู้มาก็มันยากจริงๆนะสำหรับคนที่อยากเลิกบุหรี่ JUES บางคนหลายเหตุผลแหละว่าเลิกเพราะคนที่เรารัก เลิกเพราะไม่มีเงินใช้ บลา บลา บลา
บุหรี่นี่มันสูบเพื่อคลายเครียด Relx Zero แต่บางทีก็ไม่ได้เครียดแต่ทำไมยังสูบ? เคยสงสัยตัวเองกันมั่งไหม พอจะเลิกสูบก็หงุดหงิด กระวนกระวาย สุดท้ายจะหักดิบเลิก เป็นหักดิบช่างมันซะงั้นเลย เอาจริงๆมันเลิกไม่ยากนะ Kardinal Stick แอดอยากจะมาบอกวิธีที่ทำให้ผู้สูบที่มีเป้าหมายอยากเลิกบุหรี่มาแนะนำกัน ข้อมูลนี้ขออิงจากโรงพยาบาลพญาไทมานะ Relx Inifinity เพื่อความชัวร์ของผู้อ่าน
แนวทางการรักษา (รักษาเอง)
เลือกใช้นิโคตินทดแทน KS KURVE หากผู้สูบเป็นคนที่ติดพฤติกรรมมาคีบบุหรี่หรือถือบุหรี่อยู่ในมือ แนะนำเบื้องต้นว่าบุหรี่ไฟฟ้ายังเป็นทางออกอยู่นะ แต่น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่ใช้ควรเป็นแบบ ฟรีเบส (ไม่มีสารนิโคตินผสม) จะให้ความรู้สึกว่าสูบบุหรี่แต่แค่ไม่มีสารนิโคตินผสมอยู่ แต่ก็มีข้อเสียอยู่นะ สูบมากไปก็เดี๋ยวปอดชื้น ทางที่ดีควรสูบเมื่อมีอาการเครียดนะ
แนวทางการรักษา (ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง)
แพทย์จะมีการซักประวัติก่อนเริ่มการรักษา อาทิ
- พฤติกรรมในแต่ละวันทำอะไรบ้าง ที่ก่อให้เกิดความเครียด FOF EARTH แรงกดดันในชีวิตเมื่อรู้สึกมีความสุขอยู่
- วางแผนวิธีการแก้ปัญหานี้ เช่น สูบเพราะเครียด ก็ต้องหาอะไรอย่างอื่นทำแก้เครียดแทนการหยิบบุหรี่มาสูบ
- วางแผนร่วมกับแพทย์หาสิ่งกระตุ้นกำลังใจ เช่น เพื่อลดค่าใช้จ่าย FOF PLUS ทำเพื่อสุขภาพของตนเองสักครั้ง
- วางแผนหาทางเลี่ยงกิจกรรมที่เครียด เช่น ทำงานหนักมากทำใหแครียดและต้องสูบบุหรี่ ก็เปลี่ยนเป็นรับงานที่พอเหมาะพอดีไม่หนักเกินลิมิตของตนเองเกินไป
- แนวทางเบี่ยงเบนความสนใจ เช่น ออกกำลังกายที่คนพลุกผล่าน สวนสาธารณะหรือฟิตเนส
- และเมื่อเลิกได้แล้ว ต้องวางแผนกับแพทย์ว่าจะเตรียมพร้อมและรับมือกับการกลับไปสูบใหม่ได้ยังไง ถ้าให้แนะนำก็ทำข้อ 1-5 นี่แหละวนไป PODFLIX.NET