สาวๆ ที่อยากมีผิวสวยสุขภาพดีแบบสาวเกาหลี ทำได้ไม่ยากเลยค่ะ วันนี้ GangBeauty มีเคล็ดลับดูแลผิวให้ดูสุขภาพดี ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ไม่หยาบกร้าน ต้องทำยังไงบ้างมาดูกันเลยค่าาาา

1. พอกผิว-ขัดผิว

สาวๆ รู้ไหมคะว่าการขัดผิวหรือการสครับผิวนั้น จะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำ เมื่อเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ ก็จะช่วยให้สภาพผิวดีขึ้น และดูเปล่งปลั่งสดใสมากกว่าเดิม โดยสาวๆ อาจใช้ใยบวบขัดผิวเบาๆ ขณะอาบน้ำ หรือใช้สูตรขัดผิวจากวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น มะขาม ขมิ้นชัน หรือเกลือ ขัดผิวประมาณสัปดาห์ละครั้ง ก็จะช่วยให้ผิวของสาวๆ ดูสุขภาพดี ทั้งยังช่วยให้ผิวดูขาวขึ้นและเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วยค่ะ

2. ทาครีมบำรุงผิว

หลังอาบน้ำเสร็จ ควรบำรุงผิวด้วยโลชั่นทาผิว หรือครีมบำรุงผิว ที่มีส่วนผสมของวิตามินอี เพื่อเพิ่มความเนียนนุ่มชุ่มชื้น หรือหากสาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวขาวใสออร่า ก็ให้เลือกครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง ทาบำรุงเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งกระจ่างใส ผิวไม่แห้ง ไม่หมองคล้ำค่ะ

3. ทาครีมกันแดด

ทาครีมกันแดดที่มี SPF สูงๆ จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสียูวีไม่ให้ผิวคล้ำเสีย ถึงแม้ว่าวันนั้นฝนจะตก หรือแดดจะไม่ออก ก็อย่าชะล่าใจไป เพราะรังสียูวีมีอยู่ทุกที่ แม้แต่แสงไฟนีออนในห้องก็ยังสามารถทำร้ายผิวของเราได้ ดังนั้นแล้วสาวๆ อย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน โดยทาก่อนออกแดดประมาณ 15 นาที เพื่อให้ครีมซึมซาบลงชั้นผิวอย่างเต็มที่นั่นเองค่ะ

4. ทานอาหารที่มีประโยชน์

การทานอาหารบำรุงผิว เช่น ผักผลไม้จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีวิตามินซี ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น ส้ม องุ่น แอปเปิล มะเขือเทศ บรอกโคลี รวมไปถึงอะโวคาโดที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และอี มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ นอกจากนี้แตงกวาและมะพร้าวที่อุดมไปด้วยน้ำ ก็ช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น กระจ่างใสเช่นกัน ที่สำคัญในมะพร้าวยังมีเอสโตรเจนที่สำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวพรรณกระชับ เต่งตึงอีกด้วยค่ะ

5. ทานอาหารเกาหลี เคล็ดลับบำรุงผิวชั้นดี